一、初露锋芒的青春岁月

1992年出生的杨舟，早在浙江萧山中学就读时就展现出惊人的排球天赋。身高1.87米的她在2007年入选浙江青年女排，凭借出色的拦网技术被教练称作"移动长城"。2009年全国青年锦标赛上，她单场7次拦网得分的数据至今仍是赛事纪录。

二、职业联赛的淬炼之路

2011年，19岁的杨舟首次代表浙江嘉善农商银行女排出战联赛。在2013-2014赛季，她以场均3.2次拦网得分的数据荣膺联赛"最佳拦网手"。特别在2017年全运会决赛中，她关键的探头球帮助浙江队逆转夺冠，这个镜头至今仍是央视排球集锦的经典画面。

三、国家队的荣光与遗憾

2015年首次入选郎平执教的国家队，但在最后时刻落选里约奥运名单。这个挫折反而激发她更刻苦训练，2018年世联赛南京站中，她面对塞尔维亚队单局4次拦死博斯科维奇的壮举，让国际排联官网称赞她是"东方的城墙"。

"杨舟的预判能力是世界级的，她总能在对手起跳前就完成位移。"——前中国女排助理教练安家杰

四、转型与传承

2021年退役后，杨舟选择回到浙江队担任助理教练，专门负责年轻队员的拦网训练。去年带队参加U21锦标赛时，她独创的"三步拦网教学法"已培养出3名入选国青队的好苗子。今年初出版的《拦网的艺术》技术手册，更成为多支省队指定的训练教材。